智能手机让痔疮风险增加46%

上厕所时你也会无意中这样做吗？

 

过去人们常带报纸或书本进厕所，如今已成历史。对大多数现代人来说，没有智能手机的厕所简直难以想象。刷社交媒体、看视频、读新闻，几分钟就会悄悄变成十几分钟。

 

但如果你现在正坐在马桶上看手机，最好立刻停止。因为研究发现，这个常见习惯会让患痔疮的风险增加近50%。

 

 

 

“厕所蹲守族”要注意了

 

英国民调机构YouGov的最新调查显示，57%的英国人承认在厕所里使用手机。这当然不仅仅是英国的问题。

 

journals.plos.org

 

问题在于，“厕所刷手机”可能导致严重健康风险。发表在 PLOS 的一项研究发现，上厕所时使用智能手机与痔疮发病风险之间存在直接关联。

 

由美国贝斯以色列女执事医疗中心的切坦·兰普拉萨德博士带领的团队，对125名接受结肠镜检查的成年人进行了调查。

 

· 66%的人承认在厕所使用手机。

 

· 其中37%的人表示会在马桶上坐5分钟以上（而不使用手机的人只有7.1%会超过5分钟）。

 

研究团队得出结论：“仅仅把手机带进厕所，痔疮风险就会增加46%。”

 

 

 

为什么手机会导致痔疮？

 

原理很简单：坐在马桶上的姿势会给肛门周围的静脉施加很大压力，再加上重力作用。长时间专注于手机导致久坐，血液在肛门血管堆积，引发肿胀，形成痔疮。

 

 

痔疮主要症状（NHS）：

 

· 肛门周围瘙痒

 

· 排便时鲜红色出血

 

· 肛门周围疼痛或肿块

 

· 肛门分泌粘液

 

 

最好的预防：厕所禁用手机

 

专家建议如厕时间最好控制在5~10分钟以内。帕拉·蒙朱尔医生在接受CNN采访时表示：“最好的办法就是把手机赶出厕所。”

 

从今天开始，不妨把手机留在外面，专注完成“正事”。这是保护肛门健康最简单、最有效的方法。